A menopausa é uma fase natural da vida de uma mulher que marca o fim da sua capacidade reprodutiva. Durante esse período, ocorrem diversas mudanças hormonais que podem afetar a saúde e o bem-estar. Uma abordagem adequada de nutrição na menopausa pode ajudar a lidar com os sintomas e a promover uma transição mais suave para essa nova fase da vida.
A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde e bem-estar das mulheres. À medida que as mulheres passam por diferentes estágios da vida, desde a puberdade até a menopausa, suas necessidades nutricionais variam. Uma dieta equilibrada e adequada pode ajudar as mulheres a manterem-se saudáveis, prevenir doenças e promover uma vida plena.
Nutricionista Aline Lima idealizadora do Programa Descomplica Nutri: 90 dias para descomplicar a sua alimentação.
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