Acredito firmemente que perder peso e levar uma vida saudável não precisa ser complicado. Na verdade, é da nossa natureza humana ser saudável. No entanto, no mundo moderno, muitas vezes permitimos que hábitos e alimentos não saudáveis invadam nossas vidas, o que pode resultar em excesso de peso, falta de energia e doenças.

Com minha formação pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) e especializações em Obesidade e Emagrecimento, assim como Nutrição Comportamental, estou aqui para ajudá-lo a voltar à sua natureza original de saúde e disposição. Eu não acredito em dietas radicais ou programas de perda de peso rápido. Em vez disso, meu objetivo é oferecer abordagens nutricionais sustentáveis, que promovam mudanças duradouras de estilo de vida, permitindo que você emagreça de forma saudável, reconquiste a sua saúde e mantenha um equilíbrio a longo prazo.