Nutrição na Menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida de uma mulher que marca o fim da sua capacidade reprodutiva. Durante esse período, ocorrem diversas mudanças hormonais que podem afetar a saúde e o bem-estar. Uma abordagem adequada de nutrição na menopausa pode ajudar a lidar com os sintomas e a promover uma transição mais suave para essa nova fase da vida.
Nutrição da Mulher
A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde e bem-estar das mulheres. À medida que as mulheres passam por diferentes estágios da vida, desde a puberdade até a menopausa, suas necessidades nutricionais variam. Uma dieta equilibrada e adequada pode ajudar as mulheres a manterem-se saudáveis, prevenir doenças e promover uma vida plena.